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Comment perdre du poids pour les hommes

Il semble que l’industrie pour la perte de poids favorise les régimes amaigrissants et les produits pour les femmes. On pourrait même penser que seule les femmes doivent perdre du poids. Or ce n’est pas le cas. Les hommes peuvent avoir et ont des problèmes avec leur poids, il semble que l’industrie commence à prendre en considération ces problèmes pour les hommes.

Comment perdre du poids pour les hommes

On voit apparaître des produits et des régimes sur .

On peut penser que le contrôle du poids n’est pas un problème pour les hommes.

Leur métabolisme est beaucoup plus élever que celui des femmes et normalement le corps des hommes n’est pas conçu pour stocker des graisses.

Et pourtant les hommes prennent du poids. Généralement au niveau du bas ventre.

Cette prise de poids au niveau de la taille constitue un danger pour la santé des hommes. Il a été démontré que cette prise de poids était liée à des risques accrus de maladie cardiaque, hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et diabète de type 2.

Donc comment perdre du poids pour les hommes ?

La meilleure stratégie sur comment perdre du poids pour les hommes, est en fait de ne pas avoir de stratégie.

Je m’explique.

La plupart des hommes ne préfèrent pas avouer à leurs amis et collègues qu’ils font un régime.

Donc le plus simple à faire est d’effectuer quelques ajustements sur le style de vie.

Tout d’abord, contrôler et diminuer le nombre de calories ingurgitées chaque jour.

(RAPPEL: Entre 2000 et 2500 calories/jour pour un homme)

Ensuite pratiquez une activité physique quotidienne (Marche, natation, vélo, etc…)

C’est deux points sont essentiels et permettent de comprendre comment perdre du poids pour les hommes.

Une fois le poids perdu, il est essentiel de rester concentrer et de savoir ce qui vous a menez à prendre du poids un première fois. Évitez au maximum de refaire ces erreurs. Accordez vous de petits excès pour relâcher la pression. Enfin pratiquez une activité physique régulière, en plus de tonifier vos muscles, vous aurez un cœur en meilleure santé.

Si vous appliquez ces quelques conseils vous ne serez plus obliger de vous renseigner sur comment perdre du poids pour les hommes.

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